悪い姿勢について記事を追加して行きます!

ゴリラ姿勢についてです。ゴリラ姿勢とはこのような姿勢のこと。

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肩や首が前に出ていて、膝が軽く曲がっています。

ゴリラの立っている姿に似ています。このようなゴリラ姿勢の人は、

肩こり腰痛膝痛に悩まされている方が多いです。

何もないところでつまづいたりもします。見た目的にはお尻が垂れて

しまっていたり、お腹が前に出てしまったいたりします。

ゴリラ姿勢は、デスクワーク車の運転が多い人など、日常で

動く機会の少ない人がなりやすいです。ゴリラ姿勢の場合は、

お尻の筋肉が深く関係しています。

そこで、治療としては膝の筋膜リリースから行うことが

多くなります。なぜかというと、

膝の筋肉がきちんと動いていないとお尻の筋肉も動いてくれないからです。

そして、ゴリラ姿勢の特徴でもある前屈み姿勢を矯正していきます。

これは手技で行います。

あとはホームケアでストレッチをしていただきます。これは、患者さま

それぞれお教えするものが違います。

ゴリラ姿勢というのは、筋肉が正しく使えていない状態なので、たとえ現在

歪みがなくても、身体は歪んでいきます。姿勢矯正は何度もブログで取り上げて

いますし、これからも何度も取り上げて行くことになると思いますが、それほど

大切な身体のポイントなのです。

毎日の積み重ねで、身体の不調が出てきますから、1番基本的な姿勢

いうのは、気にしていただきたい重要なポイントですね!!!