腰痛の85%は原因が腰ではない。他の箇所なんですね。

なので、腰痛だからといって腰をマッサージしていては、良くならない、もしくは悪化する場合もあるんですよね。

当院でも腰痛に悩む患者さまは多くいらっしゃいました。

腰痛は、

・筋肉が硬くなる

(筋肉が硬くなり、身体を動かしにくくなり、腰に負担がかかる)

・身体の歪み

(歪みにより身体を動かしにくくなり、腰に負担がかかる)

・筋肉同士が癒着する

(動かせていない筋肉と動く筋肉同士が癒着して、身体が動かしにくくなり腰に負担がかかる)

以上のことによって、引き起こすことが多いです。

身体は全て繋がっていますから、腰以外の不調が腰にくるんですね。

もちろん腰に直接的な原因があることもあります。物理的に腰に負担がかかれば、それはストレートに腰が痛くなります。

例えば、車を長時間運転していたとかですね。

そして腰痛の改善ですが、原因が

・筋肉が硬くなる

・身体の歪み

・筋肉の癒着

であれば当然

・筋肉を柔らかくする

・歪みを直す

・癒着をはがす

ということになっていくわけです。

普通のストレッチじゃだめなのか。

マッサージでは足りないのか。

という疑問が湧いてきますよね。

もちろんそれだけで解消できればホームケアで済みますし良いと思います!

しかし、腰痛を誘引している箇所をしっかりと確認した上、正しいアプローチをしないと、悪化することもあります。

当院ではもちろん、運動器具筋膜リリースを使用します。どれを組み合わせるかは、当然ですが患者さまによって違います。

ストレッチなどのホームケアで身体を柔らかくするのも、1度癒着した筋肉をはがしたり、柔らかくした上で行った方が、効果が得られやすいです。

実は私たちは、普段の生活で癒着した筋肉をはがすということを行なっているんですよ。本能なんですね。

例えば、朝起きた時や、運転で疲れた時にも伸びをしますね。あれは、負荷を与えられて癒着してしまった筋肉をはがす行為なんです。

あの行為を、機械で行うのが筋膜リリースですね。原因となる部分に確実にアプローチし、しっかりと根本から改善できます。

■筋膜リリースの記事はこちら■

筋肉の柔らかさ、筋肉の癒着を解消すること、このようなことが注目されるのは大変良いことだと思います。

最近は筋膜リリースも、テレビで紹介されることも多くなってきましたしね!

ぜひこの機会に自分の身体に興味を持って、治るものを治らないと諦めるのはやめ、身体に向き合ってみましょう。